良い習慣をつくれると自然と行動できる。自然に行動できるので楽（らく）が増える。その積み重ねによって色んなことができるようになる。あなたにとって「習慣」とは何でしょう。自分の変化を考えるときに、自分の習慣を見つめ直すことは大事なことだと思うのです。

*ここで言う習慣とは、繰り返しによって行動が自動化されたもの。結果を導く過程。

ー 小さく始めて続ける・習慣 —

2月21日　毎日あるいは頻繁に行っている「楽しみ」は何ですか。

2月22日 「やめたいと思っている」習慣はありますか。

2月23日　あなたに役立っている習慣は何ですか。

2月24日　あなたの足を引っ張っている習慣は何ですか。

2月25日　あなたが、今最も習慣化させたいことは何でしょうか。また、それを習慣にしたいのはなぜでしょう？（習慣化したときのビジョンやセルフイメージを言葉にしてみましょう。）

2月26日　新しい習慣は、今と違って、どんな考え方や物事の捉え方をしていると思いますか。

2月27日　始めたい/継続したいことを、今より３倍やりやすくさせる環境はどのようなものですか。

2月28日　身につけたい習慣を最も「易しく」した行動は何ですか？やってみましょう！

2月おまけ　身に付けたい習慣のための行動を、いつ、どこで始めますか。

*問いを作るにあたり参考にした書籍：「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」2019年ジェームズ・クリアー (著), 牛原 眞弓 (翻訳)

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3月上旬の10の問いは、3月1日配信予定です。