「人は肯定された時に変化の余裕を持つ」（久留米大学 山本眞利子教授）という考え方があります。これは他者と気持ちよく働いたり快く生活したりするために大事であることはもちろん、この考えを自分自身に取り入れると、心も身体も頭も動きやすくなります。もし、今よりも相手や自分にOK！（肯定）することが増えていったなら、あなたはどんな変化を受け取ることができるでしょう？

2022年春季も、ショートモーニングセッションを開催いたします。
コーチングカンバセーションを通して、ふだんの自分の思考や感覚の凝り固まった部分や物事の絡まりをほぐしながら、自分に変化の余裕を持ってみませんか？

※2022年夏季のショートモーニングセッションはお休みします

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「ショートモーニングセッション」は、15分間という短い時間ですが、お互いに話を聴いたり、アイディアを練ったり、自分の考えを待ったり、心から会話をするあなたと私が創造的な二人組になる場所です。あなたの一歩をつくる、創造的な対話を暮らしに取り入れてみましょう。

「初回」は体験セッションとして、どなたも無料で受けられます。コーチとの会話（セッション）はどのような時間なのか、この時間を通してどんなことができそうか、あなたの活用イメージをコーチと共に膨らませていきます。ぜひ初回・体験セッションをご活用ください。

継続いただく方は、セッションの予約ページへお進みください。

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利用者の声

• とても短い時間なのに、こんなに気づきがあるのだと驚いています。○曜日の朝が楽しみです。
• 気持ちが楽になりました。前回と今回は全く別のテーマを話したのに、話していくうちに共通の自分の性格や思考の特徴があることに気づきました。
• 私は普段から考える方ですが、聞いてくれる相手がいると話し方も出てくる言葉も変わると感じました。話す行為自体で自分が優しくなれています。
• 視野の広がりを感じ、気づきの多い時間でした！セッションが終わって、思った以上に自分の状態やモチベーションが高まっているのを感じます。素敵なコーチに話を聞いてもらってempowermentしてもらったのが大きいと思う。
• 『自分とのおしゃべり』これはセッションの中で出てきた言葉です。その後の私にじわじわとポジティブな影響を与えています。そのことに気づいてからは、自分のネガティブ思考を察知して、これまでとは違う『自分とのおしゃべり』ができるようになってきました。
• たった20分の間に絶妙な言葉選びで客観的にありのままの状態を伝えてくれたり、様々な視点で深掘りをしてくれました！玉ねぎの皮を一枚一枚剥いでいくように、奥に隠れていた自分の思いを知り、大切なことに気づくことができました。
• 忙しい日々に、ちょうどいいテンポ感で思考の整理やアイディアを考える時間になりました。問いを立てて考えることの大切さや楽しさを感じています。次に話せるのが楽しみです。
• 多く話せてびっくり。今セッションを終えて、サウナに入ったあとみたいに暖かく爽快で、自分が動き出すイメージがあります。

こんな方にお薦めします

○ アイディア、行動が堂々巡りしている
○ 多忙で、振り返ったり集中して考えたりすることができない
○ 孤軍奮闘型/抱え込みモードでがんばっている
○ 環境の変化があり、漠然とした不安がある
○ 育休/復職明けに自分のリズムやアプローチを作っていきたい
○ 大事にしている事柄を推し進めたい